16 October · Seizoen 1 : Wellness Opleidingen · Aflevering 3
Top 10 manieren om stress te verminderen
11 min, 11 sec · Door Wellness
We ervaren allemaal op een bepaald moment in ons leven stress. Hoewel een zekere mate van stress normaal is en zelfs nuttig kan zijn, kan te veel stress schadelijk zijn. Overmatige stress kan leiden tot gezondheidsproblemen, waaronder hartziekten, hoge bloeddruk, en diabetes. Het kan ook geestelijke gezondheidsproblemen veroorzaken, zoals depressie en angst.
16 October · Seizoen 1 : Wellness Opleidingen · Aflevering 2
De voordelen van detoxen met ayurveda
10 min, 36 sec · Door Wellness
Detoxen is dezer dagen een rage. Overal waar je kijkt, prijzen mensen de voordelen aan van het van binnenuit ontgiften van hun lichaam. Maar wat houdt dat eigenlijk in? En is het echt nodig? Het goede nieuws is dat de ayurveda een verscheidenheid aan methoden biedt om het lichaam te ontgiften. Een van de populairste methoden heet panchakarma, waarbij kruidenremedies en massagetherapieën gebruikt worden om het lichaam van gifstoffen te helpen ontdoen.
16 October · Seizoen 1 : Wellness Opleidingen · Aflevering 1
11 Alternatieve geneeskunde om je gezondheid te verbeteren
17 min, 2 sec · Door Wellness
Als je op zoek bent naar manieren om je gezondheid te verbeteren, kun je Alternatieve Geneeskunde overwegen. Alternatieve Geneeskunde is een term die gebruikt wordt om elke vorm van behandeling buiten de traditionele westerse geneeskunde aan te duiden.